Información actividades mes salud mental Campus Vitacura
ACTIVIDAD | DÍA | HORA | LUGAR |
Bitácora de Apañe Sansana
¡Te invitamos a dejar tu mensaje y compartir tus pensamientos con la comunidad universitaria. Juntos, construimos un espacio de apoyo mutuo y fortalecemos nuestro sentido de pertenencia! Ven y sé parte de esta hermosa iniciativa que nos conecta. ¡Tu voz es importante! | 01 de octubre en adelante | — | Presente en todas las actividades |
Mil grullas por la salud mental
¡Te invitamos a un espacio de reflexión donde exploraremos la hermosa leyenda de las mil grullas y su conexión con la salud mental. Ven a crear tu propia grulla de papel y déjala volar en nuestro campus como símbolo de esperanza y sanación. Cada grulla que colgamos representa un deseo de bienestar. ¡Juntos podemos hacer la diferencia! | 07 de octubre en adelante | — | — |
Atriles ¿cómo cuidas tu salud mental?
¡Únete a nuestra actividad ¿Cómo cuidas tu salud mental?! te invitamos a compartir tu mensaje sobre cómo proteges tu salud mental. Escribe tu respuesta, colócala en nuestro atril y sé parte de esta reflexión colectiva
| 07 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8)
| Acceso Edificio A sector cajero
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El Siestario
¡Te invitamos a El Siestario! Únete a nosotros para un espacio de relajación y siestas controladas de 20 minutos. Aprende sobre los beneficios de una buena higiene del sueño y descubre cómo identificar conductas de riesgo que pueden afectar tu descanso.
No te pierdas esta oportunidad de recargar energías y cuidar tu bienestar. ¡Inscríbete! ¡Te esperamos!
| 08, 15, 22 Y 29 de octubre | 14:40-15:50 (Bloque 9 -10) | Oficina B203, Informática
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“Detente, respira, conecta”!
Tómate un momento para cuidar de ti mismo/a. En esta actividad, aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a encontrar calma y relajación. Únete a nosotros y descubre herramientas valiosas para afrontar el estrés y la ansiedad.
| 15 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8) | Salida Edificio B patio
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Luche salud mental
¡Únete a nosotros en “Luche por la salud mental”!Un espacio lúdico en donde a través de una divertida trivia, exploraremos conceptos clave para cuidar de nuestra salud mental. ¡No te lo pierdas!
| 17 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8)
| Salida Edificio A
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Regalones de la USM
Ven a celebrar a todas las mascotas de la comunidad USM. Habrá una actividad llena de fotos y diversión, donde aprenderemos sobre la importancia de nuestros peluditos y su ayuda en la autorregulación emocional
| 17 y 24 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8)
| Pasillo entre Edificio A y B
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Contemplación de los VitaMichis
¡Únete a nosotros en el tour VitaMichis! Te invitamos a un tour de observación silenciosa de nuestros adorables gatitos del campus. Disfrutaremos de un recorrido tranquilo, donde podremos contemplar y conectar con la belleza de estos pequeños felinos.
| 21 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8)
| Tour por el campus (inicio en el castaño)
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Crea y Colorea
Te invitamos a nuestra actividad ¡Crea y Colorea!, donde los estudiantes podrán transformar una imagen predefinida con su propio estilo. Esta es más que una simple actividad artística; es un espacio de relajación y autocuidado. A través de la arteterapia, buscamos brindar herramientas para gestionar las emociones y fomentar el bienestar. | 22 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8)
| Sector Kiosko
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Perritos Apoyo Emocional
¡Te invitamos a vivir una experiencia única, ven a conocer a nuestros adorables perritos de apoyo emocional de la corporación TEACAN! ¡No te lo pierdas! · Actividad presencial realizada por parte de la corporación teacan en la cual se ofrecerá: · Atención de las consultas y dudas del estudiantado respecto a las terapias, educación y actividades asistidas con animales. · Hablar y sensibilizar al estudiantado de la labor que cumplen los perros de terapia en contextos clínicos. · El estudiantado tendrá la posibilidad de compartir con los perros, acariciarlos, cepillarlos, como también, ver algunos trucos y habilidades que son capaces de realizar los perritos de terapia. | 22 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8)
| Zona Castaño |
Jam Session
¡Invitamos a todos a nuestra Jam Session!Únete a esta intervención musical donde tú eres el protagonista. Trae tu instrumento y comparte tu talento con la comunidad. ¡No importa si eres principiante o experto, lo importante es disfrutar y crear juntos!
| 23 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8)
| Por confirmar
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Taller de introducción a la Meditación
¡Te invitamos a nuestro Taller de Introducción a la Meditación! Únete a nosotros para una clase introductoria impartida por el Dr. Rodrigo Mena, académico del Departamento de Industrias. Aprenderás técnicas básicas de meditación que te ayudarán a encontrar calma y enfoque en tu vida diaria.
| 23 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8)
| Oficina B203, Informática
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Yoga al aire libre
Te invitamos a disfrutar de una relajante sesión de yoga en el patio de Campus San Joaquín. Guiados por nuestra profesora Tamara Sánchez. Esta actividad es abierta a toda la comunidad del campus. | 29 de octubre | 12:30-13:40 (Bloque 7-8) | Patio salida Edificio B. |
Nota: Estas actividades pueden estar sujetas a modificaciones o cancelaciones debido a motivos externos o de fuerza mayor, ajenos al control de los organizadores.