Información actividades mes salud mental Campus Vitacura

ACTIVIDAD

DÍA

HORA

LUGAR

Bitácora de Apañe Sansana

 

¡Te invitamos a dejar tu mensaje y compartir tus pensamientos con la comunidad universitaria. Juntos, construimos un espacio de apoyo mutuo y fortalecemos nuestro sentido de pertenencia! Ven y sé parte de esta hermosa iniciativa que nos conecta. ¡Tu voz es importante!

01 de octubre en adelante

Presente en todas las actividades

Mil grullas por la salud mental  

 

¡Te invitamos a un espacio de reflexión donde exploraremos la hermosa leyenda de las mil grullas y su conexión con la salud mental. Ven a crear tu propia grulla de papel y déjala volar en nuestro campus como símbolo de esperanza y sanación. Cada grulla que colgamos representa un deseo de bienestar. ¡Juntos podemos hacer la diferencia!

07 de octubre en adelante

Atriles ¿cómo cuidas tu salud mental?

 

¡Únete a nuestra actividad ¿Cómo cuidas tu salud mental?! te invitamos a compartir tu mensaje sobre cómo proteges tu salud mental. Escribe tu respuesta, colócala en nuestro atril y sé parte de esta reflexión colectiva

 

07 de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8)

 

Acceso Edificio A sector cajero 

 

El Siestario

 

¡Te invitamos a El Siestario!

Únete a nosotros para un espacio de relajación y siestas controladas de 20 minutos. Aprende sobre los beneficios de una buena higiene del sueño y descubre cómo identificar conductas de riesgo que pueden afectar tu descanso.

 

No te pierdas esta oportunidad de recargar energías y cuidar tu bienestar. ¡Inscríbete! ¡Te esperamos!

 

 

08, 15, 22 Y 29 de octubre

14:40-15:50 (Bloque 9 -10) 

Oficina B203,

Informática

 

“Detente, respira, conecta”!  

 

Tómate un momento para cuidar de ti mismo/a. En esta actividad, aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a encontrar calma y relajación. Únete a nosotros y descubre herramientas valiosas para afrontar el estrés y la ansiedad.

 

 15 de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8)

Salida Edificio B patio

 

Luche salud mental

 

¡Únete a nosotros en “Luche por la salud mental”!Un espacio lúdico en donde a través de una divertida trivia, exploraremos conceptos clave para cuidar de nuestra salud mental. ¡No te lo pierdas!

 

17  de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8)

 

 

Salida Edificio A

 

Regalones de la USM

 

Ven a celebrar a todas las mascotas de la comunidad USM. Habrá una actividad llena de fotos y diversión, donde aprenderemos sobre la importancia de nuestros peluditos y su ayuda en la autorregulación emocional

 

17 y 24 de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8)

 

 

Pasillo entre Edificio A y B  

 

Contemplación de los VitaMichis

 

¡Únete a nosotros en el tour VitaMichis! 

Te invitamos a un tour de observación silenciosa de nuestros adorables gatitos del campus. Disfrutaremos de un recorrido tranquilo, donde podremos contemplar y conectar con la belleza de estos pequeños felinos.

 

21 de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8)

 

 

Tour por el campus (inicio en el castaño)

 

Crea y Colorea

 

Te invitamos a nuestra actividad ¡Crea y Colorea!, donde los estudiantes podrán transformar una imagen predefinida con su propio estilo. Esta es más que una simple actividad artística; es un espacio de relajación y autocuidado. A través de la arteterapia, buscamos brindar herramientas para gestionar las emociones y fomentar el bienestar.

22 de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8)

 

Sector Kiosko

 

Perritos Apoyo Emocional

 

 ¡Te invitamos a vivir una experiencia única, ven a conocer a nuestros adorables perritos de apoyo emocional de la corporación TEACAN!  ¡No te lo pierdas!

·         Actividad presencial realizada por parte de la corporación teacan en la cual se ofrecerá:  

·         Atención de las consultas y dudas del estudiantado respecto a las terapias, educación y actividades asistidas con animales.

·         Hablar y sensibilizar al estudiantado de la labor que cumplen los perros de terapia en contextos clínicos.

·         El estudiantado tendrá la posibilidad de compartir con los perros, acariciarlos, cepillarlos, como también, ver algunos trucos y habilidades que son capaces de realizar los perritos de terapia.

22 de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8)

 

Zona Castaño

Jam Session

 

¡Invitamos a todos a nuestra Jam Session!Únete a esta intervención musical donde tú eres el protagonista. Trae tu instrumento y comparte tu talento con la comunidad. ¡No importa si eres principiante o experto, lo importante es disfrutar y crear juntos!

 

23 de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8)

 

Por confirmar

 

Taller de introducción a la Meditación 

 

¡Te invitamos a nuestro Taller de Introducción a la Meditación! 

Únete a nosotros para una clase introductoria impartida por el Dr. Rodrigo Mena, académico del Departamento de Industrias. Aprenderás técnicas básicas de meditación que te ayudarán a encontrar calma y enfoque en tu vida diaria.

 

23 de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8)

 

Oficina B203,

Informática

 

 

Yoga al aire libre

 

Te invitamos a disfrutar de una relajante sesión de yoga en el patio de Campus San Joaquín. Guiados por nuestra profesora Tamara Sánchez. 

Esta actividad es abierta a toda la comunidad del campus.

29 de octubre

12:30-13:40 (Bloque 7-8) 

Patio salida Edificio B.  

 

Nota: Estas actividades pueden estar sujetas a modificaciones o cancelaciones debido a motivos externos o de fuerza mayor, ajenos al control de los organizadores.