hola.

Este es un espacio para parar un segundo, escucharte y recordar que no estás solo/a.

¿cómo
te sientes
hoy?

a veces cuesta decirlo, pero muchos nos sentimos igual.

“¿cómo te sientes hoy?”

Si pudiéramos juntar todas las respuestas, quizás se vería así:

cansado · colapsada · con sueño · sin ganas · abrumado · con ansiedad · chato · frustrado · con pena · estresada · sin foco · todo encima · me quiero ir · sin dormir · sin energía · agotada · cabreado · sin motivación · sobrepensando todo · con presión · lateado · no me da el tiempo · bloqueada · con susto · tiritón · con culpa · sin rumbo · atrapada · rindiendo al límite

hoy me encuentro...

saturada · aislado · sin saber por dónde partir · comparándome · inseguro · haciendo mil cosas · en piloto automático · sin comer bien · sin descanso · con miedo a fallar · con la cabeza a mil · dudando de todo · con dolor de guata · con nudo en la garganta · con la mente nublada · sin ganas de hablar · autoexigente · pensando que no alcanzo · queriendo desaparecer un rato

lo que sientes
no es debilidad,
es parte del sentir humano.

en la USM, no eres el/la único/a que se ha sentido así.

porque aunque cada historia es distinta, muchos sentimos cosas parecidas.

hablarlo, escucharlo o simplemente reconocerlo ya nos une un poco más.

Esto también somos nosotros :

una comunidad que aprende a reconocerse en lo que siente.

la salud mental la construimos en comunidad.

¡Tu Salud Mental Importa!

La Universidad Técnica Federico Santa María promueve el bienestar de su comunidad.

Ofrece acompañamiento psicológico, orientación y talleres para fortalecer el bienestar estudiantil.

Si no sabes por dónde empezar, no importa. Aquí te orientamos paso a paso.

Apoyo psicológico y bienestar para la comunidad USM

Conoce nuestras prestaciones:

1

Atención psicológica individual y grupal.

3

Orientación vocacional.

5

Talleres psicoeducativos y de bienestar.

2

Apoyo psicosocial.

4

Acompañamiento emocional y académico.

6

Asesoría en higiene del sueño.

1

Atención psicológica individual y grupal.

2

Apoyo psicosocial.

3

Orientación vocacional.

4

Acompañamiento emocional y académico.

5

Talleres psicoeducativos y de bienestar.

6

Asesoría en higiene del sueño.

¿Quieres conversar o pedir apoyo?

Deja tus datos para que te contactemos. Todo lo que compartas será confidencial y resguardado por profesionales de la USM.