Información actividades mes salud mental Campus Casa Central Valparaíso

Actividades mes de la salud mental 2024

Inscripción taller de Yoga Nidra

Martes y jueves 12:30 horas - M 402

Inscripción taller Estrategias de Autocuidado y Bienestar

Martes 22 y 29 de octubre - 12:30 horas - Sala P 108

Taller de yoga al aire libre

Martes 15 y jueves 17 de octubre - 16:00 horas - Patio del Cañón

Clase abierta Huerto Orgánico y Bienestar: Beneficios del Huerto y la jardinería en nuestra salud mental

Martes 15 de octubre - 12:30 horas - Antejardín Sansanito

Charla Beneficios de Arancel 2025

Jueves 17 de octubre - 12:30 horas - Sala C-228

Información actividades

ACTIVIDAD

DÍA

HORA

LUGAR

Feria de la Salud en Patio Central

Jornada que busca informar y promover hábitos de vida saludables y de bienestar integral. Una Feria donde encontrarán Stands de programas y unidades de la USM y de la Red de Salud, además de espacios de acompañamiento para la comunidad universitaria en prevención y promoción de salud. Un espacio que fomenta la salud física, emocional y mental.

Martes 15 y jueves 17 de octubre

11.00 hrs.

Patio Central

Taller “Yoga al Aire Libre”

Actividad que busca brindar un espacio para la relajación, el bienestar y la conexión con el entorno, a través de la práctica de diferentes posturas que conectan el cuerpo, la respiración y la mente. Una actividad al aire libre para disfrutar.

 

Martes 15 y jueves 17 de octubre

16:00 hrs.

Patio del Cañón

Taller: Cine foro y Salud mental

En esta actividad se podrá disfrutar de películas en torno a la temática de salud mental, las cuales facilitarán un espacio de diálogo y reflexión en torno a este tema. De esta actividad se podrán rescatar herramientas e información para el bienestar emocional. Ven a disfrutar de un buen momento.

Todos los miércoles de octubre

17:30 hrs.

Sala de estar.

Taller: Yoga Nidra

Durante todo el mes de octubre, se realizarán talleres de Yoga Nidra con el fin de que los participantes puedan practicar un momento de meditación, llegando a una relajación profunda pero consciente, aprendiendo así estrategias de autocuidado.

Ven a disfrutar y aprender de este momento.

Los martes y jueves de octubre

(se cancelará solo el 15 y 17 de octubre)

12:30 hrs

Sala M402.

Taller Estrategias de Autocuidado y Bienestar”

En el taller se podrá aprender lo que le hace bien a tu salud mental, fomentando fortalezas propias para llevar a cabo estrategias de autocuidado en la vida personal y académica.

No te pierdas este taller y un buen momento para ti.

Los martes a partir del 22 de octubre.

 

12.30 hrs.

Sala P 108

Charla Beneficios Aranceles 2025

Una charla dictada por la trabajadora social Eliana Ponce, donde se informará sobre los beneficios de arancel 2025

Jueves 17 de octubre

12:30 hrs.

Sala

 C 228

1.000 grullas por la salud mental.

Basándonos en la leyenda de las 1.000 grullas de papel, la invitación es a la comunidad a realizar su propia grulla en el stand de Punto de Encuentro para que luego sean colgadas por monitores del programa Punto de Encuentro en el patio del magnolio y sean visible para la comunidad durante el mes, generando un hito en torno a la Salud Mental

Martes 15 de octubre

12:30 hrs

Patio Central.

Clase Abierta en el Huerto Orgánico y Bienestar USM.

Participa de una clase abierta del Taller de Huerto Orgánico y Bienestar para la comunidad sansana, donde se podrá aprender los beneficios que tiene un huerto y la jardinería en nuestra salud mental

Martes 15 de octubre

12:30 hrs

Antejardín de Sansanito.

 

Nota: Estas actividades pueden estar sujetas a modificaciones o cancelaciones debido a motivos externos o de fuerza mayor, ajenos al control de los organizadores.